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健康体操セミナーを開催2021年10月21日

令和3年10月5日、12日、19日に各地域にて、健康体操セミナーを開催しました。

当日は東郷町施設サービス(株)健康づくり事業部健康づくり課より講師をお招きし、脳・神経系に働きかけるコーディネーション運動やロコモティブシンドローム・認知症予防を目的とした運動を行い、全地域で78名が参加しました。

コーディネーション運動とは神経に刺激を与えるトレーニングであり、ロコモティブシンドロームとは運動能力が低下した状態を指します。

椅子に座った状態で手足を動かしたり、両手で異なった動きをするなど頭を使った体操を行い、参加者は「難しかったけど楽しかった。」「家でもやってみようと思う。」と話していました。

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